16. Juni 2025, 17:08 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
Mittsommer ist in Schweden fast bedeutender als Weihnachten und es gibt zahlreiche Traditionen, mit denen der längste Tag des Jahres zelebriert wird. TRAVELBOOK verrät, wie man in Schweden die Sommersonnenwende feiert.
Bei der Sommersonnenwende bleibt es (fast) den ganzen Tag hell, und das zelebrieren die Schweden gebührend: Beim Mittsommerfest wird getanzt, geschmückt und gesungen, um den längsten Tag des Jahres zu empfangen. Die Feierlichkeiten, auch bekannt als die weißen Nächte, werden jedes Jahr am Samstag zwischen dem 20. und dem 26. Juni abgehalten. In diesem Jahr fällt der Mittsommertag auf den 21. Juni 2025. Neben Schweden feiern auch Dänemark, Finnland, das Baltikum und Norwegen diesen Tag. Hier erfahren Sie alles über die Traditionen des schwedischen Festes, damit Sie wie die Einheimischen feiern können.
Gäste zur Sommersonnenwende herzlich willkommen
Mittsommer ist das ultimative schwedische Fest und ein Höhepunkt im kulturellen Jahreskalender eines jeden Schweden. Die meisten planen ihr Fest oft monatelang im Voraus. Gewöhnlich verbringt man Mittsommer mit Freunden und Familie in einem Sommerhaus. Schweden hat laut „CNN“ mehr Sommerhäuser pro Kopf als die meisten Länder. Meist handelt es sich dabei um kleine, rot gestrichene Häuser auf dem Land oder an der Küste.
Auch Gäste sind bei den Mittsommer-Festen herzlich willkommen. Auf Plattformen wie „A Slice of Swedish Hospitality“ oder „Meet the Locals“ kann man nach Einheimischen suchen, die Reisende bei ihren privaten Feiern begrüßen. Selbstverständlich gibt es auch öffentliche Mittsommerfeste, bei denen sowohl Einheimische als auch Besucher zusammenkommen. Hier sind einige öffentliche Mittsommerfeste im Jahr 2025:
- Wer echtes Mittsommerflair erleben möchte, sollte Schwedisch Lappland besuchen – dort tanzt man unter der Mitternachtssonne durch die Nacht und verliert bei 24 Stunden Tageslicht schnell das Zeitgefühl. Besonders lohnenswert ist ein Abstecher nach Riksgränsen („Reichsgrenze“) im hohen Norden, wo Schweden und Norwegen aufeinandertreffen. Hier scheint zu dieser Zeit rund um die Uhr die Sonne und vielleicht gibt es sogar einen Tanz um den Maibaum in Skistiefeln.
- Wer Mittsommer in seiner traditionsreichsten Form erleben möchte, sollte in die mittelschwedische Region Dalarna reisen – auch bekannt als „Schweden im Miniaturformat“. Hier gehören festliche Tänze, bunte Paraden, Blumenkränze, das Aufstellen des Maibaums und mit etwas Glück sogar ein Kirchenbootrennen zum Programm. Besonders eindrucksvoll ist das weltweit größte Mittsommerfest in Sammilsdal (Gropen) in Leksand, wo sich jedes Jahr bis zu 30.000 Besucher versammeln.
- In Stockholm ist Skansen eine populäre Wahl für ein öffentliches und zugleich traditionelles Mittsommerfest. Das Freilichtmuseum verwandelt sich während des gesamten Mittsommer-Wochenendes mit Kranzbinden, Marktständen, Livemusik und vielem mehr in einen unwiderstehlichen Ort für Sommerstimmung.
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Mittsommer-Traditionen und Kulinarik
Wer mit den Einheimischen Mittsommer feiern möchte wie ein echter Schwede, sollte sich vorher mit den Bräuchen vertraut machen. Davon gibt es für die Sommersonnenwende reichlich.
Eingelegter Hering und Erdbeeren
Beim Mittsommerfest in Schweden dreht sich alles um Essen und Trinken, und das traditionelle Menü bietet eine Vielzahl landestypischer Köstlichkeiten. Dazu gehört vor allem der eingelegte Hering, welchen es in den Geschäften in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt. Traditionell wird er mit Kartoffeln, roten Zwiebeln und saurer Sahne serviert. Das alles wird mit einem Schluck Schnaps (Aquavit) heruntergespült, der beim Singen traditioneller Schnapslieder getrunken wird.
Dazu passen auch andere traditionelle Gerichte wie gebeizter Lachs, Fleischbällchen (Köttbullar) und Knäckebrot mit Käse und Butter. Als krönender Abschluss dürfen frische schwedische Erdbeeren mit Schlagsahne oder der klassische Erdbeerkuchen, jordgubbstårta, nicht fehlen.
Blumenkranz und Maibaum
Mittsommer wird gerne in der Natur gefeiert, mit langen Spaziergängen, Schwimmen im See und geselligem Zusammensein im Garten. Traditionell schmückt man gemeinsam einen Maibaum mit Birkenblättern und Wildblumen, stellt ihn auf und tanzt anschließend darum, während man singt und sich an den Händen hält. Frauen tragen dabei häufig weiße und geblümte Kleider oder traditionelle Trachten und Blumenkränze im Haar. Diese sind ein altes Symbol für Wiedergeburt und Fruchtbarkeit. Der Legende zufolge müssen die Blumen schweigend gepflückt und einige davon unter das Kopfkissen gelegt werden. Dann erscheint unverheirateten Frauen ihr zukünftiger Ehemann in der Mittsommernacht im Traum.
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Neben dem klassischen Tanz um den Maibaum, bei dem man sich an den Händen hält, gibt es auch den Tanz der „kleinen Frösche“, auf Schwedisch „Små grodorna“. Dabei tanzen die Teilnehmer zur Melodie eines traditionellen Liedes, das von kleinen Fröschen ohne Ohren und Schwänze handelt. Die Tänzer hüpfen und machen mit ihren Händen Bewegungen, die Froschohren und Schwänze imitieren. Diese Tradition ist besonders beliebt bei Kindern, aber auch Erwachsene nehmen daran teil.