25. März 2026, 12:38 Uhr | Lesezeit: 5 Minuten
Viele Soloreisende sind Frauen, doch nicht überall auf der Welt ist das Reisen als Frau allein sicher. Die Reisesicherheitsexperten von Safeture und Riskline haben jetzt eine Female Travel Safety Map herausgegeben, eine Weltkarte die zeigt, wo auf der Welt es für Frauen im Jahr 2026 sicher und unsicher ist, allein unterwegs zu sein.
Allein zu reisen ist oftmals wunderbar (oder mindestes bereichernd) und an vielen Orten auf der Welt ist es als Frau problemlos möglich. Nicht ohne Grund sind aktuell 71 Prozent aller Soloreisenden Frauen. Übrigens 60 Prozent mehr als noch vor drei Jahren, wie das schwedische Sicherheitsunternehmen Safeture in einer Mitteilung schreibt.
Nicht immer gehen Soloreisen jedoch glimpflich aus. Laut Safeture besteht gerade für Frauen das Risiko Opfer „sexueller Belästigung und Übergriffe“, geschlechtsspezifischer Diskriminierungen sowie verbaler wie körperlicher Einschüchterungen zu werden. Auch durch soziale und kulturelle Normen seien Frauen je nach Reiseziel gefährdet.
Safeture hat deshalb gemeinsam mit den dänischen Reisesicherheitsanalysten von Riskline die „Female Travel Safety Map 2026“ entwickelt. „Die Karte zeigt auf einen Blick, in welchen Ländern Frauen auf Reisen besonders vorsichtig sein sollten“, erklärt Safeture. Sie soll allein reisenden Frauen wie auch Unternehmen als Orientierung dienen. 29 Staaten weltweit bergen demnach ein extremes Risiko für allein reisende Frauen, in wetlichen weiteren ist das Risiko mindestens erhöht. TRAVELBOOK stellt die Ergebnisse vor.
Methodik
Die Karte basiert laut Safeture auf drei Schlüsselfaktoren. Dazu gehören etwa die Gesetze und Bräuche, die für Frauen unter anderem angesichts lokaler Kleiderordnungen, Verhaltenserwartungen und sozialer Normen zum Risiko werden können. Der zweite Faktor ist die Sicherheit, darunter Belästigung, sexuelle Übergriffe und allgemeine persönliche Sicherheit. Einen dritten Faktor benennen die Experten als Gesundheit und Wellness, worunter sie den Zugang zu gynäkologischen und reproduktiven Gesundheitsdiensten, Damenhygieneprodukten sowie die allgemeinen Gesundheitsstandards zusammenfassen. Wieso Wellness hier genannt wird bleibt fraglich. Ebenso gibt es keine Information über die einzelnen Daten oder Quellen oder wie genau das Risikolevel bestimmt wurde.
Die gefährlichsten Länder für alleinreisende Frauen
Auf fast allen Kontinenten finden sich Länder, die für allein reisende Frauen ungeeignet, weil nach Einschätzung der Sicherheitsexperten hochgefährlich sind. Nur Europa und Australien/ Ozeanien fehlen in der Liste.
Das sind die 29 gefährlichsten Länder für alleinreisende Frauen laut Safeture und Riskline:
Amerika:
Asien-Pazifik:
- Afghanistan
- Myanmar
- Papua-Neuguinea
- Pakistan
- Osttimor
Subsahara-Afrika
- Burundi
- Zentralafrikanische Republik
- Republik Kongo
- Demokratische Republik Kongo
- Guinea
- Guinea-Bissau
- Liberia
- Nigeria
- Sierra Leone
Naher Osten und Nordafrika
- Tschad
- Irak
- Mali
- Niger
- Syrien
- Somalia
- Südsudan
- Sudan
- Libyen
- Jemen
- Westjordanland
- Gaza
Für diese Länder raten die Reisesicherheitsexperten allen dort allein reisenden Frauen, Vorkehrungen für die eigene Sicherheit zu treffen.
In diesen Ländern ist das Risiko erhöht
Der Blick auf die Frauen-Risikokarte für dieses Jahr zeigt jede Menge gelbe Flächen, hier ist das Risiko Opfer von Gewalt, Diskriminierung etc. zu werden für Frauen erhöht. So besteht etwa in den USA eine erhöhtes Risiko, ebenso wie in verschiedenen Ländern Zentral- und Südamerikas, darunter Guatemala, Costa Rica, Peru, Argentinien und Bolivien. Auch in Afrika und dem Nahen Osten gibt es etliche gelb eingefärbte Länder, darunter zum Beispiel Marokko, Ägypten, Südafrika, Angola, Saudi-Arabien, die Vereinigten Arabischen Emirate und der Oman. In Asien zählen unter anderem Russland, Indien, Sri Lanka, die Mongolei, Thailand und Indonesien zu den Ländern mit einem erhöhten Risiko für allein reisende Frauen. Der europäische Kontinent zeigt dagegen kaum gelbe Flächen, allein in der Türkei, in der Ukraine und die russische Exklave Kaliningrad sowie der russische Teil Europas sind gelb gefärbt. In Ozeanien sieht es ähnlich aus, hier sind die meisten Inselstaaten gelb, Australien und Neuseeland jedoch nicht.
Die gefährlichsten (und sichersten) Länder und Städte 2026
Die gefährlichsten (und sichersten) Länder 2025
Die sichersten Länder für allein reisende Frauen
Wo können Frauen, die allein verreisen wollen also hin? Überall, in diesen Ländern ist ihr Risiko jedoch am geringsten:
Amerika:
- Kanada
- Alaska (USA)
- Karibikinseln wie etwa Kuba, Puerto Rico, Dominica, Barbados, Martinique und ihre direkten Nachbarn
- Französisch-Guyana
Gesamteuropa inklusive Grönland (außer Ukraine, Türkei und Russland)
Asien:
Ozeanien:
- Australien
- Neuseeland
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Wie Frauen das Risiko reduzieren können
Neben der Karte gibt Safeture Tipps, mit denen Frauen die Risiken zumindest eindämmen können. Die Sicherheitsexperten raten, möglichst früh am Tag zu fliegen und auf nächtliche Anreisen zu verzichten. Vor Ort sollten Frauen auf sichere, vorab geprüfte Transportoptionen setzen und nur an sicheren, gut angebundenen Orten übernachten. Darüber hinaus empfiehlt Safeture dafür zu sorgen, dass sie immer mittels Smartphone und Co. erreichbar sind oder zur Not auf diese Weise Hilfe verständigen können. Außerdem sei es besonders wichtig, sich als Reisende vor der Reise über die lokalen Gesetze, kulturellen Normen und die Sicherheitslage zu informieren.
Ein weiterer Tipp aus der TRAVELBOOK-Redaktion: Aufmerksam zu reisen und auf das eigene Bauchgefühl zu hören, ist bei Soloreisen als Frau unerlässlich.