29. Dezember 2025, 15:56 Uhr | Lesezeit: 10 Minuten
Nach vielen Jahren harter Arbeit träumen nicht wenige Rentner davon, ihren Lebensabend in einem Land zu verbringen, in dem es sich angenehm und entspannt leben lässt. Der „Global Retirement Index“ des US-Magazins „International Living“ ermittelt jedes Jahr aufs Neue die besten Länder für Rentner. TRAVELBOOK zeigt die Ergebnisse für 2026.
Angenehme Temperaturen, ein Strand direkt vor der Haustür, entspannte Menschen in der direkten Nachbarschaft – so oder so ähnlich erträumt sich so mancher Mensch den eigenen Ruhestand. Hinzu kommen eher sachlichere Wünsche nach einem günstigen Lebensstandard, einer optimalen Gesundheitsversorgung sowie einer unkompliziert positiven Willkommenskultur. Inspiration dafür, wo auf der Welt es sich als Rentner entsprechend entspannt und schön leben lässt, bietet der „Global Retirement Index“ des US-Magazins „International Living“.
Dieser ermittelt jedes Jahr aufs Neue die besten Länder, um sich zur Ruhe zu setzen. Dazu befragt das Magazin Auswanderer und Korrespondenten vor Ort. Zusätzlich analysiert es Daten zu Lebenshaltungskosten, Klima, Visa, Gesundheitssystem sowie anderen wichtigen Bereichen. 2026 ist so erneut eine kompakte Liste aus zehn lohnenswerten Rentner-Destinationen entstanden. Fünf von diesen befinden sich in Europa.
Übersicht
Das sind die Top 5 Länder für den Ruhestand 2026
Zehn Länder schaffen es bei „International Living“ in diesem Jahr ins Ranking der besten Länder für den Ruhestand, die Hälfte von ihnen liegt in Europa. Wer den Global Retirement Index in den vergangenen Jahren verfolgt hat, dürfte jedoch kaum überrascht sein: Die Länder, die bereits 2025 als beste für den Ruhestand galten, sind in diesem Jahr gleich geblieben. Nur ihre Platzierung im Ranking hat sich verändert. So steht etwa die letztjährige Nummer acht 2026 auf dem ersten Platz. TRAVELBOOK stellt die fünf besten Länder, um sich im kommenden Jahr zur Ruhe zu setzen, im Folgenden gesondert vor. Die gesamte Top 10 finden Sie finden unten.
Platz 1: Griechenland
Auch interessant: In dieses Land in Europa wandern die meisten deutschen Rentner aus
Im letzten Jahr noch im unteren Teil der besten zehn, landet Griechenland in diesem Jahr an der Spitze des Global Retirement Indexes. Der gibt dem südosteuropäischen Land eine Gesamtpunktzahl von 90,1 Punkten, mit der mit Abstand höchsten Affinität von 98 Punkten. Ob das an der Lebensweise liegt, die eine Auswanderin bei „International Living“ als entschleunigendes, naturnahes Gemeinschaftsleben beschreibt?
Zusätzlich zu dem Bauchgefühl, das Rentner positiv gestimmt nach Griechenland auswandern lässt, überzeugt das europäische Land auch in allen anderen Kategorien. So erhält etwa das griechische Klima mit seinen rund 300 Sonnentagen im Jahr, den heißen Sommern und milden Wintern, solide 89 Punkte. Ebenso viele gibt es für das Gesundheitssystem, das als „durchweg gut“ beschrieben wird, mit geringen Kosten, schnell verfügbaren, entspannten und Englisch sprechenden Ärzten.
Ohnehin sind die Lebenshaltungskosten in Griechenland je nach Blickwinkel günstig. Die US-amerikanische Auswanderin schreibt, ihre Kosten betragen hier nur etwa ein Drittel von dem, was sie früher in Colorado ausgegeben habe. Für Deutsche dürfte das nicht ganz stimmen, denn die Lebenshaltungskosten in den USA sind tendenziell höher als hierzulande. Die Auswanderin schreibt konkret, dass sie als Paar rund 3000 Euro pro Monat für alle Ausgaben benötigten; ein Drei-Zimmer-Haus mit Meerblick auf Korfu bekomme man für 800 Euro bis 1000 Euro pro Monat, eine einfache Zweizimmerwohnung gebe es für 600 Euro bis 800 Euro. Wer auf dem Festland lebt, zahle rund 300 Euro bis 600 Euro für eine gute Mietwohnung. Die Lebenshaltungskosten bekommen im Index 88 Punkte, ebenso viele wie Wohnen und Entwicklung. Da Griechenland zur EU gehört und deutsche Staatsangehörige entsprechen kein Visum benötigen, um dorthin auszuwandern, sparen wir diesen Teil aus.
Auch interessant: Griechenland ist das gastfreundlichste Land der Welt
Platz 2: Panama
Im vergangenen Jahr noch auf Platz 1, rutscht Dauer-Rentnerparadies Panama 2026 auf Platz 2. Der Global Retirement Index weist dem mittelamerikanischen Land eine Gesamtbewertung von 89,3 Punkten zu – und damit mehr als die 84 Punkte aus dem vergangenen Jahr. Besonders die Kategorie der Visa-Bedingungen und Vorteile sticht mit 97 Punkten weiterhin hervor, auch hier Obacht: Für US-amerikanische und deutsche Staatsbürger gelten unterschiedliche Bedingungen. Das Rentnervisum macht ein Auswandern aber auch für Deutsche möglich. Sehen lassen kann sich zudem das Gesundheitssystem mit 92 Punkten.
Die Wohnsituation Panamas wird im diesjährigen Global Retirement Index mit 89 Punkten bewertet. Die nach Panama ausgewanderte Autorin erklärt: „Ausländern, die
hier Immobilien erwerben, werden praktisch die gleichen Eigentumsrechte wie Staatsbürgern gewährt.“ Panama sei ein „stabiles, gut regiertes Land mit vielen soliden, grundbuchlich eingetragenen Häusern.“ Sowohl die Grundsteuer ist mit teils nur 0,5 Prozent niedrig, und die Mehrwertsteuer beträgt lediglich 7 Prozent auf die meisten nicht lebensnotwendigen Güter sowie 10 Prozent bei Luxusartikeln. Besonders für Rentner gibt es laut der Ausgewanderten finanzielle Vorteile: „Rentner erhalten unglaubliche Rabatte: spezielle, staatlich vorgeschriebene Rabatte, die nahezu alle wichtigen Lebensbereiche abdecken (…): 25 Prozent Rabatt auf Ihre Stromrechnung, 50 Prozent auf Kino- und Theaterkarten, 20 Prozent auf Arztbesuche und vieles mehr.“ Die Voraussetzung: eine eigene Rente von mindestens 1000 US-Dollar im Monat beziehungsweise 1250 US-Dollar für Ehepartner.
Hohe Punkte erhielt das zweitbeste Land für Ruheständler auch in allen anderen Bereichen: Für das Klima gab es 89 Punkte, Entwicklung und Affinität erhielten 88 Punkte und die Lebenshaltungskosten 82 Punkte.
Auch interessant: 9 Gründe, warum Sie einmal nach Panama müssen
Platz 3: Costa Rica
Gleichbleibend in diesem Jahr ist Costa Rica als drittbestes Land für Auswanderer im Ruhestand. Das Land erhält 87,6 Punkte (2025: 81,9 Punkte), wobei besonders das Klima mit 97 Punkten positiv hervorsticht. Das Gesundheitswesen hat sich in Costa Rica im Vergleich zum Vorjahr auf 91 statt zuvor 89 Punkte verbessert. Dahingegen sinkt das Land im Punkt Visa/Vorteile um sieben Punkte ab auf 87.
Die Lebenskosten werden mit 74 Punkten bewertet, wobei die ausgewanderte Expertin erklärt, diese seien „subjektiv“. Sie kenne Singles, die mit 1500 Euro auskämen ebenso wie Paare, die 4000 Euro ausgäben. Die Autorin fasst bei „International Living“ zusammen: „Die monatlichen Ausgaben dieses Paares in Sámara geben einen guten Eindruck davon, was möglich ist, sobald man sich eingelebt hat: 50 US-Dollar Grundsteuer, 400 US-Dollar für Lebensmittel, 250 US-Dollar für Freizeitaktivitäten und Restaurantbesuche, 100 US-Dollar für Transport, 80 US-Dollar für die öffentliche Gesundheitsversorgung, 275 US-Dollar für Strom, 18 US-Dollar für Wasser, 80 US-Dollar für Internet, 48 US-Dollar für zwei Telefone und weitere 205 US-Dollar für Reinigung, Gartenarbeit und Poolpflege. Sie sind Hausbesitzer und geben insgesamt monatlich etwa 1593 US-Dollar aus.“
Neben den überschaubaren Kosten ist auch das Ankommen selbst nicht allzu kompliziert, dauert aber bis zu 18 Monate. Laut dem Magazin können sich Rentner mit einem Einkommen von 1000 US-Dollar monatlich für das Rentenprogramm (Pensionado) bewerben. Allerdings müssen Rentisten 60.000 US-Dollar einzahlen sowie zwei Jahre lang 2500 US-Dollar monatlich überweisen.
Costa Rica gilt als sicher, stabil und stressfrei und hat kein Militär. Das zentralamerikanische Land, das mitunter als „Schweiz Mittelamerikas“ bezeichnet wird, ist international für sein Umweltengagement anerkannt und punktet mit unberührten Stränden sowie einer satten Flora und Fauna. Ein Viertel Costa Ricas besteht aus Nationalparks und Naturschutzgebieten. Das inoffizielle Motto des Landes lautet: „Pura vida“, was so viel heißt wie „pures Leben“.
Auch interessant: Warum Sie in Costa Rica unbedingt an diesen Ort müssen
Platz 4: Portugal
Das viertbeste Land, um sich zur Ruhe zu setzen, ist erneut ein europäisches: Portugal. Das kleine Land am südwestlichen Zipfel des Kontinents rutscht zwar zwei Plätze nach unten, bekommt mit 87,4 Punkten jedoch ebenfalls mehr als im vergangenen Jahr und fast genau so viele wie Costa Rica. Portugals Stärken liegen laut dem Index weiterhin besonders in der Entwicklung und Führung (94 Punkte), im Klima (93 Punkte) und in der Affinitätsbewertung (92 Punkte).
Zeigte der Index im letzten Jahr mit nur 64 Punkten auf, wie brisant die Wohnsituation in Portugal angesichts der explodierenden Preise ist, bildet der Index diese Problematik für das kommende Jahr weitaus weniger ab: 83 Punkte bekommt das Land in der Kategorie Wohnen – und bewegt sich damit im guten Mittelfeld der Top 10. Die in Portugal ansässige Autorin schreibt dazu: „Eine Einzimmerwohnung außerhalb Lissabons kostet derzeit etwa 1500 Euro im Monat. Die Mieten in Porto sind vergleichbar, wobei man am Stadtrand noch Zweizimmerwohnungen für rund 1200 € findet.“ In den letzten Jahren hätten sich die Preise für Eigenheime mitunter verdoppelt. Wer es trotzdem vorhat, solle Folgendes beachten: „Die Hypothek muss bis zum 75. Lebensjahr abbezahlt sein, und Nicht-Staatsbürger müssen mindestens 20 Prozent anzahlen.“
Unabhängig von den zunehmenden Preisen schwärmt sie von dem seit jeher bei Rentnern und anderen beliebten Land und dessen Vorzügen. Zusammenfassend erklärt sie: „Für Ruheständler, die Kultur, Sicherheit, eine zugängliche Gesundheitsversorgung, überschaubare Kosten und abwechslungsreiche Landschaften suchen, bietet Portugal eine Lebensqualität im Alltag, die ihresgleichen sucht.“ Übrigens: Portugal gehört als einziges der hier genannten zehn zu den zehn friedlichsten Ländern der Welt (TRAVELBOOK berichtete).
Auch interessant: Warum Überwintern in Portugal nicht nur schöne Seiten hat
Platz 5: Mexiko
Mexiko ist im Ranking der besten Länder für den Ruhestand erneut einen Platz nach hinten gerutscht, hält sich aber weiterhin in den Top 5. Zugleich erhält das Land eine Gesamtwertung von 87,3 und damit nicht nur 0,1 Punkte weniger als Portugal, sondern auch 5,9 Punkte mehr als im Vorjahr. Besonders gut werden in Mexiko erneut die Visa/Vorteile und Entwicklung (jeweils 92 Punkte) bewertet, ebenso wie das Klima (90 Punkte). Die Affinität zu Mexiko hat sich im letzten Jahr wieder berappelt und steht bei 83 Punkten (2025: 77 Punkte), wobei weiterhin Mexikos schlechtester Wert. Die Wohnsituation steht bei 85 und die Lebenshaltungskosten bei gleichbleibenden 84 Punkten.
Die dorthin ausgewanderte Autorin von „International Living“ schwärmt von den geringen Lebenshaltungskosten, der professionellen und schnellen medizinischen Versorgung und der freundlichen und offenen Kultur. Sie erklärt: „Mit seinem gesünderen Lebensstil, seiner lebendigen Kultur, seiner erschwinglichen Gesundheitsversorgung und seiner großen Expat-Gemeinschaft wird Mexiko immer einer der besten Orte zum Leben bleiben.“
Auch interessant: Wie sicher sind Reisen nach Mexiko aktuell?
Die derzeit besten Länder der Welt zum Auswandern
In dieses Land in Europa wandern die meisten deutschen Rentner aus
Die 10 besten Länder, um sich zur Ruhe zu setzen, im Überblick
- Platz: Griechenland (90,1 Punkte)
- Platz: Panama (89,3 Punkte)
- Platz: Costa Rica (87,6 Punkte)
- Platz: Portugal (87,4 Punkte)
- Platz: Mexiko (87,3 Punkte)
- Platz: Italien (85,3 Punkte)
- Platz: Frankreich (84,4 Punkte)
- Platz: Spanien (83,7 Punkte)
- Platz: Thailand (80 Punkte)
- Platz: Malaysia (79,3 Punkte)
Zur Methodik des Rankings
Der diesjährige „Global Retirement Index“ von „International Living“ basiert auf sieben Kategorien: Wohnraum, Lebenskosten, Visa und Vorteile, Affinität (also die emotionalen Gründe oder auch das Bauchgefühl, das für ein Land spricht), Klima, Entwicklung und Regierungsführung sowie Gesundheitssystem. Die Kategorien werden jeweils mit Punkten bewertet, sodass eine Gesamtpunktzahl entsteht.
Wie genau die Punktzahl ermittelt wird, lässt das Magazin nur vermuten. Außerdem wurde das Ranking aus US-amerikanischer Sicht erstellt. Besonders beim Thema Visum ist das wichtig, da für US-Amerikaner mitunter andere Regeln gelten als für Europäer beziehungsweise deutsche Staatsangehörige. Auch hinsichtlich des Gesundheitssystems dürften Deutsche mitunter einen anderen Standard gewohnt sein als US-Amerikaner.